quarta-feira, 28 de novembro de 2012

O que fazer para se preparar para o "Verão"

Oieeeeee lindas e vaidosas leitoras!!!

Verão ha quem não gosta ne meninas Praiaaa, Soool, muita água de coco e também muita malhação rsrsrs e muita dietaaa rsrs pois é meninas hoje vamos falar um pouco sobre o que estamos fazendo para se preparar para o verão!!!

Começando com uma boa academiaaa....
Malhamos todo dia ás 06:00 da manhã hajaa disposição!!!

Fotinhas tiradas hojje nos acompanhe no Instagram
angelalg17 e grazzisimoes




E o segundo passo para manter a forma nesse verão é a Dietaaa balanceada!!!

Comam muitas frutas beba bastante liquido e  muita saladaaa e claro muita proteína pouco carboidrato rsrsrs e consulte uma nutricionista para saber certinho sua dietaaa!!!
Suco Detox já dei a receita aqui no blogger!!!

Ontem a Angela postou no Instagram dela Quaaal???


Almoço de hojeeeeee muita saladaaa


Espero que tenha gostado meninas!!!
Vamos que vamos verão vem ai!

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Baaaaay =)

7 comentários:

  1. arrasou no post, eu tenho muita preguiça de ir a academia =( kkkkkkkkkkkk mais e bom ver posts assim incentivam né! Grazzi suaa linda o blog ta cada dia melhor =)

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  2. Adoreiii! Disciplina sempre!!
    Beijos

    http://blogladiesbag.blogspot.com.br

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  3. Verdade, a gente tem que aproveitar o clima bom e aumentar a instensidade dos treinos. Verão pede um esforcinho maior né.

    Beijos meninas, sucesso.

    http://naopodefaltarestilo.blogspot.com.br

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  4. Olá tudo bom? Vi o link do seu blog no vídeo da Taci, e como amo ver blogs decidi entrar, quando entrei comecei a ler... Amei muito todas as coisas do seu blog. Se não for pedir muito Visita o blog meu e da minha amiga? O link é: www.extrachique.blogspot.com
    Comente alguns post que gostaram, e se quiser divulgação do blog pode pedir. Por falar em divulgação divulga nosso blog?
    Desde Já Agradecemos, Muito sucesso para vocês.
    By: Extra Chique

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